Levantamento e Manuseio de Cargas

O levantamento de peso (também chamado de manuseio de carga) durante o trabalho é uma das principais causas de risco ergonômico nas mais diversas ocupações! Até que esse tipo de ocupação fosse devidamente regulamentado foi responsável por inúmeros acidentes de trabalho causando sérios danos aos funcionários que não realizavam de forma correta. Tendo isso em vista a Norma Regulamentadora (NR) 17 estabelece: 17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, que não as leves, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho que deverá utilizar, com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes. Não somente, a NR também discorre sobre os requisitos de segurança que devem ser observados no manuseio e transportes de cargas. Isso porque, a responsabilidade dessa NR gira em torno da ergonomia no ambiente de trabalho. Ela pode ser aplicada em operações em depósitos, centro de distribuição, almoxarifados, canteiros de obras e quaisquer outros postos de trabalhos logísticos. Além disso, a própria Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) em seus artigos 182 e 183 estabelece normas a respeito do manuseio, transporte, armazenagem e inclusive condições de segurança e higiene básicas para essas atividades. Inclusive, também cita a obrigatoriedade do treinamento: Art. 183 – As pessoas que trabalharem na movimentação de materiais deverão estar familiarizados com os métodos raciocinais de levantamento de cargas. O treinamento de Levantamento e Manuseio de Cargas têm carga horária de 4 hs e consiste no seguinte conteúdo programático: • - Conceitos gerais de movimentação de carga; • Análise da superfície de trabalho; • Análise da área ao redor; • Constituição da carga (material, volume, forma, peso); • Uso de equipamentos auxiliares; • Situação de risco; • Peso da carga; • Localização da carga no ambiente de trabalho; • Condições ambientais do local; • Percurso com a carga; • EPIs (Equipamento de Proteção Individual); • EPCs (Equipamento de Proteção Coletiva); • Procedimentos em caso de mudanças (residenciais, industriais); • Cuidados em áreas de risco (barrancos, escadas e superfícies ruins); • Percepção dos riscos e fatores que afetam as percepções das pessoas; • Impacto e fatores comportamentais na segurança; • Entendimentos sobre Ergonomia; • Análise de posto de trabalho (levantamento de peso, postura); • Riscos ergonômicos.

Os Mandamentos Ergonômicos Para Levantar E Manusear Cargas

Separamos também algumas dicas que você poderá usar no ambiente de trabalho e também no doméstico, para garantir sua segurança ao lidar com materiais pesados.

1. Leve a carga o mais próximo do seu corpo possível;
2. Utilize luvas ou outro equipamento de proteção individual (EPI) apropriado para evitar machucados;
3. Não dobre a sua coluna quando for levantar uma carga, agache-se;
4. Para transportar cargas a distâncias maiores que 2 metros, utilize um equipamento para isso;
5. Levantar cargas maiores que 15 kg devem ser divididas entre 2 pessoas;
6. Evite torcer o seu tronco para os lados enquanto carregando;
7. Faça pausas, idealmente sendo 1 levantamento a cada 5 min;
8. Nunca eleve nenhuma carga acima da cabeça;
9. Sempre que levantar uma carga respeite a postura correta (joelhos semi flexionados, coluna reta; braços próximos ao corpo (vertical);
10. Empurre os carrinhos ao invés de puxar;
11. Ao carregar cargas instáveis (como líquidos) tenha mais cuidado com a postura.