Pilates

Como é o tratamento de Pilates?

PILATES é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo e em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. No PILATES conseguimos trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). O treino mistura força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios do PILATES são exercícios inteligentes, pois trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, alongando ou fortalecendo juntamente com a respiração, focando na qualidade dos movimento s ao invés da quantidade. O PILATES prepara o corpo para trabalhar de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Agende uma aula experimental e conheça uma abordagem contemporânea do método, com foco nos benefícios de uma vida ativa e saudável.

8 benefícios do Pilates PREVINIR

  • Estúdio completo com aparelhos de primeira linha;
  • Estúdio climatizado;
  • Profissionais especializados;
  • Aulas com até 3 alunos;
  • Vários horários para agendamento;
  • Atendemos todas as idades;
  • Atividades customizadas para capacidade física de cada aluno;
  • Programa de avaliação e acompanhamento de resultados. Seja qual for seu objetivo, nós ajudamos você a chegar lá.

QUER EXPERIMENTAR?

(vagas limitadas por semana)

Mais que uma aula, oferecemos aos nossos alunos um compromisso com a qualidade de vida. Agende uma aula experimental e conheça uma abordagem contemporânea do método,com foco nos benefícios de uma vida ativa e saudável.